2ヶ月の短期間でマンツーマンのトレーニング指導と
(※食事管理)であなたを健康的で引き締まった身体へ導きます。
※コースやオプションによる

• Q

  短期間で何をするのか？

  A

  やることはパーソナルトレーニングと食事改善のこれだけです。
  トレーナーがマンツーマンで健康的に引き締めれるトレーニング指導を、徹底的に食事改善したい方は個別で食事指導を2ヶ月間管理いたします。
  ※食事管理は女性の指導者です。

• Q

  体調が良くなくトレーニングをお休みしたら？

  A

  本来は2ヶ月ですが、女性特有の体調の変化があります。
  その期間はトレーニングすることをあまり推奨しないため、お休みをした分の振り替えとしてプラス2週間設けています。

• Q

  2ヶ月のトレーニングを終了した後はリバウンドする？

  A

  短期間で身体を変えようと思うとリバウンドの可能性はあります。
  ですがそれは前の生活に戻ると起こるので、その後も継続してトレーニングや食事管理が大切です。
  そのため短期集中終了後は継続してトレーニングすることをオススメします！
  終了後のアドバイスもさせていただきます！